Programm Gesundheit und Ernährung

Die 1883 von Joseph Hubert Pilates entwickelte sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist ist ein systematisches Körpertraining. Dabei werden einzelne Muskeln oder Muskelpartien …

Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Taijiquan ist Aufmerksamkeit …

Line Dance wird auch bei uns immer beliebter. Bei dieser aus Amerika stammenden Tanzart werden Schrittkombinationen in Linien und Reihen getanzt, und das nicht nur zu Country und Western-Musik, sonder …

QiGong wird in der TCM (traditionelle chinesische Medizin) als Heilmethode eingesetzt. Die sanften elastischen Bewegungen des QiGong: - stärken das Immunsystem - fördern Konzentration und Koordinatio …

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmoni …

Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine alte chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, Gesundheit, der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Taijiquan ist Aufmerksamkeit …

QiGong wird in der TCM (traditionelle chinesische Medizin) als Heilmethode eingesetzt. Die sanften elastischen Bewegungen des QiGong: - stärken das Immunsystem - fördern Konzentration und Koordinatio …

Geübt werden sanfte Bewegungen in Ruhe, die erstaunlich viel Energie frei setzen und helfen, den Körper elastisch, beweglich und gesund zu erhalten, bzw. neue Impulse für Heilung hervor zu bringen dur …

"An großen Festtagen schwingen wir auf dem Parkett des Saals das Tanzbein - aber auch auf dem Dielenboden des Alltags dürfen wir ein Tänzchen wagen" So darf ich Sie/Dich einladen, bei einfachen Kreis …

Yoga in fließender Verbindung von Bewegung und Atem. Getragen vom natürlichen Atemrythmus werden beim Vinyasa Yoga die Asanas auf eine harmonische Weise miteinander verbunden. Die Freude an der Bewegu …

Dein Körper wird wieder fit, aber im Schwerpunkt liegen immer der Beckenboden und die Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt in Form gebracht werden. Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit e …

Er ist der geheimnisvollste Muskel: der Beckenboden - das Stabilisationszentrum in unserer Mitte. Er trägt unsere Organe und gibt dem Becken mit der Wirbelsäule, dem Kopf, den Beinen und Füßen auch di …

In unserem meibebi " Mama Balance & Entspannung in der Schwangerschaft" - Kurs erwartet dich ein speziell entwickeltes Entspannungsprogramm - abgestimmt auf die Bedürfnisse der modernen, schwanger …

Prekanga ist ein spezielles Trainingsprogramm, das werdenden Müttern hilft, sich während der Schwangerschaft fit zu halten und auf die Geburt vorzubereiten. Das Programm kombiniert sanfte Bewegung, At …

Du fragst dich, wann und wie du am besten mit der Beikost beginnst? Was darf dein Baby essen – und was lieber noch nicht? Dann bist du in meinem Beikostkurs genau richtig. Ich begleite dich mit fundie …

Kangatraining ist ein spezielles Workout für frischgebackene Mütter, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert, während das Baby in einer ergonomischen Tragehilfe nah bei der Mama ist. Die Trainin …

Rückbildung ist ein speziell entwickeltes Programm für Mütter, das nach der Geburt hilft, den Körper sanft wieder in Form zu bringen. Durch gezielte Übungen wird der Beckenboden gestärkt und die Musku …

In meinem Babymassagekurs zeige ich dir, wie du dein Baby achtsam und sicher mit deinen Händen begleiten kannst – für mehr Nähe, Entspannung und Wohlbefinden. Sanfte Berührungen helfen deinem Baby, zu …

Bei diesen monatlichen Tanzabenden können Sie aus Ihrem Alltag aussteigen, Energie auftanken und sich in einer kleinen Tanzgruppe Gleichgesinnter wohlfühlen und sich mit einfachen Kreistänzen aus unte …

Du wünschst dir einen selbstsicheren Start in deine Stillzeit? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! In liebevoller Atmosphäre erfährst du alles Wichtige rund ums Stillen – fundiert, ehrli …

Ein Basis Rückbildungskurs richtet sich an frischgebackene Mütter, die nach der Geburt ihres Kindes ihren Körper sanft wieder in Form bringen möchten. Der Kurs konzentriert sich darauf, den Beckenbode …

Du wirst bald Mama oder Papa und möchtest gut vorbereitet in das Abenteuer Baby starten? In meinem Säuglingspflegekurs erhältst du alltagstaugliches Wissen und praktische Tipps rund um die Pflege dein …