"Extra Bavariam non est vita, et si est vita, non est ita.“ Außerhalb von Bayern, so dieses alte Sprichwort, gibt es kein Leben, und wenn, dann kein...
Bayern, wie es leibt und lebt! – Ein bayerisches Jahr im Landkreis Freyung-Grafenau.
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08.
01.
Beckenboden-Training
Mi 08.01.2025, 17.45 - 18.45 Uhr
Ort: Freyung, KEB Gebäude Abteistr. 23 Saal
Mitveranstalter: KEB
Der Kurs „Beckenboden-Training“ richtet sich nicht nur an Frauen und Männer, die ihren Beckenboden mit gezielten Übungen trainieren möchten.
Sondern auch an Personen, die bereits Probleme wie Inkontinenz, Gebärmuttersenkungen, Rücken- & Haltungsbeschwerden, sowie Operationen an Prostata oder Gebärmutter haben.
Durch zu wenig Bewegung, schlechte Körperhaltung, Wechseljahre, Schwangerschaft und Geburt wird unser Beckenboden geschwächt.
Ich zeige Dir, wie du deinen Beckenboden kräftigen und im Alltag schonen kannst.
Das wertvolle Wissen, das Du im Kurs erhältst, hilft dir deinen Beckenboden langfristig zu stärken und Probleme vorzubeugen.
Kursleitung: Sarah Weidner prä- und postnatale Fitnesstrainerin und Rückbildungsexpertin.
8 Kurseinheiten a 60 min.
Referentin
Sarah Weidner
Kosten
80 €