Kommen Sie mit uns auf Pilgerreise zum Mont Saint-Michel und Chartres. Nähere Infos entnehmen Sie bitten den Links. Flyer_Mont Saint-Michel und...
Pilgerreise Mont Saint-Michel und Chartres
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01.
07.
Mama Fitness – kraftvoll und fit nach der Schwangerschaft
Di 01.07.2025
Ort: Thurmansbang, Thurmansbang, Schulstrasse 3 – Eingang Arztpraxis Dr. Medam
Mitveranstalter: KEB, Informierte Eltern
Dein Körper wird wieder fit, aber im Schwerpunkt liegen immer der Beckenboden und die
Körpermitte, die nach den Strapazen der Geburt in Form gebracht werden.
Bei regelmäßiger Teilnahme verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung bringt dieses Training
langfristige Erfolge ohne JoJo-Effekt!
Ziel des Kurses:
• Aufbau Stützmuskulatur; Outdoortraining; Fitness, Kraft, Ausdauer
• Gewichtsverlust und Körperstraffung nach der Schwangerschaft
• Kontakt zu Gleichgesinnten
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von ca. 10 Wochen und bis ca. 3 Jahre.
Kursleitung:
Annalena Nirschl
Ergotherapeutin, Entspannungspädagogin, Pilatestrainerin, Beckenbodentrainerin
Prä- und Postnatal Coach
Referent
Annalena Nirschl
Kosten
120,00 € von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst