"Extra Bavariam non est vita, et si est vita, non est ita.“ Außerhalb von Bayern, so dieses alte Sprichwort, gibt es kein Leben, und wenn, dann kein...
Bayern, wie es leibt und lebt! – Ein bayerisches Jahr im Landkreis Freyung-Grafenau.
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15.
01.
Pilates Einsteigerkurs – Pilates for beginners!
Präventionskurs
Mo 15.01.2024, 19.15 - 20.15 Uhr
Ort: Waldkirchen, Studio für Pilates und Faszientraining KörperBalance
Marktplatz 5, Waldkirchen
Mitveranstalter: KEB, Bildungswerk Stadt Waldkirchen
Pilates ist ein System an Übungen, das den Körper geschmeidiger und beweglicher macht. Die tiefliegende, vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur wird aktiviert. Die Bewegungen erfolgen langsam und konzentriert, damit ist es möglich, die Effizienz der Bewegungen zu steigern. Pilates entspannt, Sie sind ausgeglichener und die Haltung verbessert sich. Die komplexen Bewegungen trainieren Körper, Geist und Seele.
Bei regelmäßigem Üben werden Sie das Bewegungsgefühl steigern. Von dieser Bewegungsweise werden Sie auch im Alltag profitieren.
Pilates fördert eine aufrechte, entspannte Haltung, eine bessere Lebensqualität, mehr Ausstrahlung und lange schlanke Muskeln. Pilates ist somit ein effektives Ganzkörpertraining.
Der Kurs erstreckt sich über 8 Termine á 60 Min. und wird im Rahmen der Prävention von den Krankenkassen bezuschusst.
Referentin: Bärbl Rosing, Staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, zertif. STOTT PILATES Instructor f. Matte und Reformer, Reaktiv-Faszien-Trainerin
Referentin
Pilatestrainerin Bärbl Rosing
Kosten
120 Euro