"Extra Bavariam non est vita, et si est vita, non est ita.“ Außerhalb von Bayern, so dieses alte Sprichwort, gibt es kein Leben, und wenn, dann kein...
Bayern, wie es leibt und lebt! – Ein bayerisches Jahr im Landkreis Freyung-Grafenau.
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16.
01.
Pilates-Faszientraining
Do 16.01.2020, 18.00 - 19.00 Uhr
Ort: Freyung, Abteistr. 23 (KEB)
Mitveranstalter: KEB, Bildungswerk Stadt Freyung
Pilates-Übungen sorgen für Aufbau der Tiefenmuskulatur und eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule; und was Ihren Bandscheiben guttut, ist auch ideal für die anatomischen Zuglinien = fasziale Linien, die sich durch Ihren Körper ziehen und aus Verbindungen von Muskeln, Sehnen und Bändern bestehen. Vernachlässigte Faszien können schmerzhaft verkleben oder verhärten, was mit der Zeit zu Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen und weiteren Schmerzen führen kann. In diesem Kurs wird Ihre Körperspannung effektiv gestärkt, Ihr Flüssigkeitshaushalt im Körper verbessert und dem Bindegewebe werden Erneuerungsimpulse gesetzt.
Die Belohnung nach diesem Programm: mehr Beweglichkeit, mehr Elastizität, weniger Verklebungen, weniger Verspannungen und nicht zuletzt ein gesunder Körper.
Bitte mitbringen:
– Isomatte
– Handtuch
Referentin: Renata Reischl, Dipl. Gesundheitspädagogin, Pilates-Trainerin
Der Kurs findet fortlaufend statt. Einstieg ist nach vorheriger Absprache auch in den laufenden Kurs möglich.
Referentin
Renata Reischl
Kosten
85 Euro für 10 Termine